Wassergymnastik

Wassergymnastik-Übungen sind gelenkschonend und effektiv. Mit Hilfe von verschiedenem Zubehör und in unterschiedlicher Intensität durchgeführt, lassen sie sich vielseitig variieren. 

Wassergymnastik kann fast jeder praktizieren: Durch den Auftrieb fühlt man sich leicht wie eine Feder! Es schont die Gelenke, wovon insbesondere schwere Menschen und solche mit Gelenkbeschwerden profitieren.

Wassergymnastik-Übungen kann man auch ohne Geräte überall ausführen wo man im Wasser stehen kann. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden.