Gesundheitssport
In der Sparte Gesundheitssport bieten wir verschiedene Sportarten an, welche in erster Linie dem Ausgleich zum beruflichen Alltag dienen sollen.
Im Gegensatz zum Leistungssport liegt hier der Fokus auf dem Ausgleich der der häufig sitzenden Tätigkeiten im Alltag.
Wir freuen uns immer über neue Gesichter in unseren Gruppen.
Bring wieder mehr Schwung in dein Leben und besuche uns.
Spartenleiter: Finn Friedrichsen
0152-55471921
finn-friedrichsen@live.de
Aerobic
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Montag
15:00
16:00
Gymnastikhalle Grundschule
Donnerstag
15:00
16:00
Gymnastikhalle Grundschule
Übungsleiter
Sara Khoei
Übungsleiterin
Pilates 1
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Montag
15:00
16:00
Therapieraum Hauke-Haien-Schule
Montag
16:15
17:15
Therapieraum Hauke-Haien-Schule
Übungsleiter
Susann Degen
Übungsleiterin
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates 2
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Dienstag
14:45
15:45
Therapieraum Hauke-Haien-Schule
Dienstag
16:00
17:00
Therapieraum Hauke-Haien-Schule
Übungsleiter
Susann Degen
Übungsleiterin
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Power-Mix, Bodyform
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Dienstag
19:00
20:00
Gymnastikhalle Grundschule
Übungsleiter
Maria Callsen
Instruktorin
Die Beine müssen straffer werden, der Bauch flacher? Dann ist unsere Stunde am Dienstagabend genau das richtige für dich. Ein Workout bei Maria Callsen. Gemeinsam mit ca. 12 weiteren Teilnehmerinnen den Body straffen und stärken und sich in der Gemeinschaft wohlfühlen. Ob mit Kurzhantel, Theraband, auf dem Boden ohne Gerät oder mit unseren neuen und beliebten Body Pump Langhantelsets.
Step and More
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Montag
18:15
19:15
Gymnastikhalle Grundschule
Übungsleiter
Anja Brodersen
Übungsleiterin
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Fit mit Sarah und Tanja
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Donnerstag
19:15
20:15
Gymnastikhalle Grundschule
Übungsleiter
Sarah Chirvi und Tanja Klang
Übungsleiterinnen
Euch erwartet ein abwechslungsreiches Intervalltraining für Ausdauer und Muskelaufbau. Im Sommer mit Einehiten an der frischen Luft!
Nordic Walking
Trainingszeiten
Tag
Von
Bis
Ort
Dienstag
10:00
11:30
nach Absprache
Übungsleiter
Jens Jensen
Übungsleiter
